Worstel jij met:
-
Constante stress/spanning in je lijf
-
Het gevoel dat je altijd ‘aan’ staat
-
Het gevoel dat je nooit goed genoeg bent
-
Het gevoel dat je anderen altijd tevreden moet stellen
-
Pleasegedrag
-
Onzekerheid
-
Somberheid
-
Negatief zelfbeeld/lichaamsbeeld
-
Een ongezonde relatie met voeding
-
Moeite om je emoties en gevoelens te tonen
-
Zelfsabotage
ā
Plan een gratis kennismakingsgesprek in
om te onderzoeken wat ik voor je kan betekenen!
"You have to feel it to heal it"
Ik ondersteun jou graag om (weer) te leren luisteren naar de wijsheid van je lichaam,
zodat jij eindelijk de verbinding met het leven, jezelf en anderen (terug) kunt vinden...
Lichaamsgerichte coaching:
Je lichaam weet wat je hoofd soms ontkent of vergeet. Oude pijn, emoties en overtuigingen kunnen zich vastzetten in je lijf, vaak zonder dat je het doorhebt. Door je bewust te worden van wat je voelt, ontstaat ruimte voor heling en verandering.
ā
Mijn werkwijze:
-
Ik leer je samenwerken met je zenuwstelsel:
Vanuit de polyvagaaltheorie leer je luisteren naar je lichaamssignalen. Je ontdekt hoe jouw zenuwstelsel reageert op stress en veiligheid en wat je nodig hebt om je weer veiliger, rustiger en meer verbonden te kunnen voelen. -
Ik maak gebruik van opstellingen & lichaamswerk:
Via opstellingen en lichaamsgerichte oefeningen maak je contact met wat er onbewust speelt. Je leert herkennen waar blokkades zitten en wat jouw lichaam je wil vertellen. -
Trauma Release Therapie:
Trauma Release Therapie kan helpen om vastgezette emoties en spanning los te laten. In een veilige setting begeleid ik je om stap voor stap op een zachte manier oude pijn te verwerken en weer in beweging te komen.
Wat het je brengt:ā
-
Meer lichaamsbewustzijn (uit je hoofd - in je lijf!)
-
Meer innerlijke rust en veiligheid
-
Handvaten om met stress om te gaan
-
Diepere verbinding met jezelf
-
Meer veiligheid om je emoties toe te kunnen laten
-
Niet meer constant 'aan' hoeven staan
-
Minder last van allerlei lichamelijke klachten door stress
ā
In mijn coaching staan de volgende aspecten centraal:
De weg naar binnen
Verbinding
Met je lichaam, je gevoel en jezelf
Bewustwording
Van je eigen patronen
Contact leren maken met je gevoel
Ik geef ook gastlessen en workshops
Interesse in een workshop over de polyvagaaltheorie, trauma, of psychische kwetsbaarheden? Of een gastles over een van deze thema's? Ik bied gastlessen aan over het (beter) leren omgaan met stress, gevoelens en emoties en geef voorlichting over (het ontstaan van) psychische kwetsbaarheden.
Over mij
Mijn naam is Shannon Blezer.
ā
Mijn leven voelde jarenlang als een enorme worsteling. Ik kon mezelf tijdenlang niet in de spiegel aankijken en wist niet wat ik met mezelf aanmoest. Dit resulteerde uiteindelijk in een eetstoornis (anorexia), waar ik zo'n vijftien jaar mee heb geworsteld.
Tijdens mijn eigen hersteltraject kwam ik er achter hoe slecht de hulpverlening aansloot bij wat ik nodig had. Helaas leek een persoonlijke aanpak, afgestemd op mijn unieke proces vaak niet mogelijk; terwijl dat wel hetgeen was wat ik nodig had. Dat is dan ook wat ik jou wil aanbieden: een traject dat jou ondersteunt op jouw pad, afgestemd op wie jij bent en op jouw verlangens, wensen en doelen.
ā
Ik vind het daarnaast belangrijk om je te ondersteunen om (weer) contact te kunnen maken met je lijf, met je gevoelens en alles wat er in je lijf zit opgeslagen. Juist datgene wat je zo lang uit de weg bent gegaan en niet wilde voelen, mag in veiligheid gevoeld gaan worden.
ā
ā
ā
ā
ā
ā
Mogelijkheden:
.jpg)
Mijn missie en visie
Ik help mensen om weer in contact te komen met hun lijf, hun gevoel en hun innerlijke kracht. Niet door nog meer te praten, maar door te luisteren naar wat het lichaam allang weet.
Mijn missie is om ruimte te bieden aan wat vastzit; zoals spanning, emoties en patronen, zodat jij weer ademruimte kunt krijgen; kunt voelen en jezelf kunt zijn. Vanuit veiligheid, zachtheid en zonder oordeel.