Mijn verhaal

Mijn zoektocht naar mezelf en hoe ik dit leven zinvol kon maken begon al als jong meisje, ik worstelde met een diepgewortelde onzekerheid en een verstoord zelfbeeld. Jarenlang hield anorexia nervosa me in zijn greep – vijftien jaar lang bepaalde het mijn leven en wie ik dacht te moeten zijn. Ik had nooit geleerd om met mijn emoties om te gaan, om ruimte in te nemen en mijn eigen pad te mogen ontdekken. Dus leerde ik mezelf klein te maken. Geen ruimte in te nemen. En alles wat ik voelde weg te stoppen.

 

De weg naar herstel was absoluut rechte lijn, het was een achtbaan. Zo eentje met heel veel loops en afdalingen. Net zoals bij een achtbaan dacht ik toen ik er middenin zat vaak: waarom ben ik hieraan begonnen? Toch ben ik blij dat ik in durfde te stappen. Deze achtbaan schudde me door elkaar, maar opende ook mijn ogen: ik had jarenlang alleen maar iedereen om me heen tevreden gesteld. Ik wist niet meer wie ik was en wat ik nodig had. Ik mocht gaan leren om mijn eigen keuzes te gaan maken, mijn stem te vinden, en voor het eerst écht voor mezelf te leven.

 

Ik heb heel wat behandelingen en therapieën gehad en kwam daarin tot de ontdekking dat het belangrijkste voor de werkzaamheid van een therapie de mate van verbinding met mijn therapeut was. Dat is dan ook waarom ik het belangrijk vind om te investeren in het opbouwen van een veilige, vertrouwde relatie met de mensen die ik coach.  

​

In 2021 bracht ik een boek uit over mijn leven met een eetstoornis, genaamd ‘Mijn Eetstoornis en Ik”, dit was voor mij het begin van een nieuw hoofdstuk in mijn leven. Ik hoefde me niet langer te verstoppen en werd op verschillende plekken uitgenodigd om iets te vertellen over mijn ervaringen. Doodeng vond ik dat aan het begin, maar ik overwon daardoor een van mijn grootste angsten: het spreken voor een grote groep. Openlijk praten en (online) verhalen delen over mijn eetstoornis zorgde ervoor dat veel mensen contact met mij zochten. Ergens in die periode ging ik me verdiepen in ervaringsdeskundigheid en zo kwam ik uiteindelijk in augustus 2021 bij de opleiding tot Ervaringsdeskundige in Zorg en Welzijn terecht.

​

Na het afronden van mijn opleiding tot ervaringsdeskundige bij Fontys, waar ik cum laude ben afgestudeerd, begon ik mijn professionele pad. Tijdens mijn studie liep ik stage bij LevantoGroep, waar ik inmiddels werkzaam ben en mensen met uiteenlopende psychische problemen ondersteun. Mijn ervaring en kennis zet ik in om anderen te helpen hun eigen pad te vinden. In September 2023 startte ik tevens een eigen bedrijf. Een spannende stap die ik graag wilde zetten. Ik wil dingen graag op mijn manier kunnen doen. En wat is het heerlijk dat dat nu mogelijk is! In 2024 ben ik begonnen aan de opleiding tot Traumacoach bij Zonnevlecht Opleidingen, waar ik heb geleerd hoe essentieel het is om het zenuwstelsel en lichaam mee te nemen en vooral niet alleen maar te praten. Het lichaam onthoud namelijk wat het brein vergeet.

​

Mijn werkwijze

Mijn benadering is persoonlijk, open en afgestemd op jouw unieke verhaal. Ik maak gebruik van verschillende methodes en technieken, geïnspireerd door grote denkers zoals Gabor Maté, Ingeborg Bosch, Jim van Os en Peter Levine. De polyvagaaltheorie speelt een centrale rol in mijn werk. Ik geloof dat onder elke copingstrategie een diepere laag van trauma schuilgaat. Daarom help ik je bewust te worden van je eigen reacties en te begrijpen waar deze vandaan komen. Door dit inzicht kun je contact maken met de gevoelens en emoties die in je lichaam verborgen zitten, wat essentieel is voor heling. 

Wanneer je een traject bij mij aangaat, zullen we dus óók aan de slag gaan met het herstellen van het contact met jouw lijf. Trauma zorgt namelijk vaak voor een disconnectie met je lijf: het wordt moeilijker om te voelen en je ervaart je lichaam wellicht als een onveilige plek. Door het inzetten van Trauma Release Therapie kun je stapsgewijs leren om meer gevoelscontact te maken. Je kunt leren steeds meer emoties toe te laten en dat het veiliger gaat voelen om je emoties en gevoelens aan te kijken. Stapsgewijs er bij te blijven in plaats van er van weg te bewegen. Daardoor komt je zenuwstelsel minder snel in een freeze-stand of dissociatie vast te zitten én kun je ervaren dat je minder snel overprikkeld raakt of in een vecht/vlucht-reactie terechtkomt. 

​

In mijn werk richt ik me op thema’s zoals zelf- en lichaamsbeeld, onzekerheid, angsten, stress, trauma en eetstoornissen. Ik bied 1-op-1 coaching aan, maar geef ook gastlessen over deze onderwerpen. Daarnaast train ik (zorg)professionals over het omgaan met mensen met psychische kwetsbaarheden en eetstoornissen.

​

Waarom ik dit werk doe

Wat mij drijft, is mijn diepe geloof in de kracht van persoonlijke verbinding en zelfontdekking. Ik zie mijn rol als coach niet als iemand die je vertelt wat je moet doen, maar als een gids die je helpt jouw eigen pad te vinden. Ieder traject zie ik als een ontdekkingsreis, waarbij ik nieuwsgierig ben naar jouw verhaal en altijd zoek naar wat bij jou past. Ik geloof dat herstel begint met het vinden van je eigen stem en het omarmen van wie je werkelijk bent. Met alle gevoelens, emoties en pijn die daarbij hoort.

​

Mijn enthousiasme, openheid, en liefde voor mensen zijn mijn grootste krachten. Ik ben een zacht persoon, maar schuw de confrontatie niet wanneer dat nodig is. Mijn doel is om je te helpen jezelf terug te vinden en je eigen authentieke zelf steeds meer te omarmen.

​

Wil je samen aan de slag?

Ik geloof dat echte groei ontstaat in een veilige, ondersteunende omgeving, waar je de ruimte krijgt om te ontdekken, te voelen en te helen. Als mijn verhaal en werkwijze resoneren met jou, dan nodig ik je uit om samen met mij op ontdekkingsreis te gaan. Laten we ontdekken wat jouw unieke pad naar herstel en zelfontdekking is. Jij bent het waard om gehoord, gezien en begrepen te worden en ik sta klaar om je daarbij te ondersteunen.