Coachingssessie

Beschrijving van de dienst

In de sessies gaan onder andere samen aan de slag met: - Onderzoeken wat je wensen en doelen zijn. - Inzicht verwerven in jouw patronen. - Inzicht krijgen in jouw overlevingsmechanismen. - Kennis verwerven over de polyvagaaltheorie en de werking van jouw zenuwstelsel. - Het stapsgewijs uitbreiden van jouw 'Window of Tolerance'. - Lichaamsgerichte oefeningen. - Reguleren van je zenuwstelsel. - Inzicht krijgen in wat jou stress geeft en wat jij nodig hebt om meer balans te vinden. - Doorbreken van patronen. - Helen van hechtings- en kernwonden. - Jouw innerlijke kind eindelijk geven wat het nodig heeft. - Leren voelen en aangeven van jouw behoeftes en grenzen.