Workshop Polyvagaaltheorie
In deze workshop neem ik leer ik je de basis van deze theorie en breng ik je in contact met je lijf.
Beschrijving van de dienst
Voor iedereen die wil begrijpen hoe hun zenuwstelsel werkt én hoe je jezelf beter leert te reguleren. De polyvagaaltheorie klinkt misschien ingewikkeld, maar het gaat over iets heel fundamenteels: veiligheid voelen. In je lijf. In contact met anderen. In het leven. En juist dát is voor veel mensen, zeker na langdurige stress, trauma of overweldiging geen vanzelfsprekendheid meer. In deze workshop gaan we samen ontdekken: 💡 Wat de polyvagaaltheorie eigenlijk is en waarom deze kennis cruciaal is. 🌿 Hoe je zenuwstelsel reageert op stress, gevaar, veiligheid en verbinding. 🔄 Waarom je soms ‘bevriest’, over-alert blijft of je juist terugtrekt. 🧘♀️ Wat je zélf kunt doen om je lijf (en hoofd) weer in een staat van rust te brengen.